Zucker und Zähne: So schadet zu viel Süßes Ihrer Zahngesundheit

Zucker ist einer der größten Feinde für gesunde Zähne. Er fördert das Wachstum von Bakterien im Mund, die Säuren produzieren und den Zahnschmelz angreifen. Dies kann zu Karies und anderen Zahnerkrankungen führen.

Wie Zucker den Zähnen schadet:

Wenn Zucker in den Mund gelangt, wird er von Bakterien in Säuren umgewandelt. Diese Säuren greifen den Zahnschmelz an und führen zu einer Demineralisierung. Wird der Zahnschmelz zu stark abgetragen, entsteht Karies.

Wie Sie Ihre Zähne schützen können:

• Reduzieren Sie den Zuckerkonsum, vor allem in Form von Süßigkeiten, Softdrinks und Snacks.
• Putzen Sie Ihre Zähne regelmäßig, besonders nach dem Verzehr von Zucker.
• Kauen Sie zuckerfreie Kaugummis, um den Speichelfluss zu fördern, der Ihre Zähne schützt.

Eine ausgewogene Ernährung und gute Zahnpflege helfen dabei, Ihre Zähne gesund zu halten.