Wie wirkt sich vegane Ernährung auf Zähne aus?

Viele Menschen achten heutzutage auf eine bewusste Ernährung – besonders beliebt ist derzeit die vegane Kost. Veganer verzichten vollständig auf tierische Produkte, wozu auch Eier, Milch und Honig zählen.

Allerdings ist eine ausschließlich vegane Ernährung nicht immer vorteilhaft für die Zahngesundheit. Studien zeigen, dass Veganer häufiger an Karies leiden, vermehrt Zahnfleischbluten haben und zu empfindlichen Zähnen neigen.

Diese Probleme können durch Nährstoffmängel, insbesondere an Vitamin D, Kalzium und Vitamin B12, sowie durch einen erhöhten Konsum von säurehaltigen Früchten begünstigt werden.

Daher sind regelmäßige Besuche bei Ihrem Zahnarzt in Hannover besonders wichtig, um frühzeitig mögliche Mangelerscheinungen oder Zahnschäden zu erkennen und geeignete Maßnahmen einzuleiten. Eine ausgewogene vegane Ernährung mit gezielter Nährstoffzufuhr kann zudem helfen, die Zahngesundheit langfristig zu erhalten.